游戏本至少需要 8GB的内存才能满足游戏运行的需求。这是因为现代游戏需要大量的内存来存储游戏数据和图形资源，以及处理游戏中的复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿、崩溃等问题，影响游戏体验。当然，如果你想玩更高端的游戏或者进行多任务处理，16GB或者更多的内存会更加适合。
8GB内存：
适合日常办公和轻度娱乐，对于大多数游戏来说已经足够，但可能会在运行一些图形要求较高的游戏时出现性能瓶颈。
16GB内存：
适合游戏、多任务处理和中等负载应用。对于大多数游戏玩家来说，16GB内存可以提供更好的游戏体验和多任务处理能力。
32GB或更多内存：
适合视频编辑、3D渲染等专业需求。对于需要大量内存处理的高负载应用，32GB或更多的内存是必要的。
建议
一般游戏玩家：8GB内存已经足够满足大部分游戏的需求，但如果预算允许，建议选择16GB内存以获得更好的游戏体验。
高端游戏玩家：如果经常玩大型3D游戏或进行多任务处理，建议选择16GB或32GB内存，以确保流畅的游戏体验和高效的多任务处理能力。
根据以上信息，你可以根据自己的需求和预算选择合适的内存容量。