玩游戏的内存需求主要取决于游戏的类型、画质设置、分辨率以及玩家是否同时运行其他程序。以下是一些一般性的建议：
8GB内存
对于轻量级游戏、日常办公和影音娱乐等场景，8GB内存通常已经足够应对。
8GB也被认为是AAA级游戏的基准，能够满足大多数游戏的基本需求。
16GB内存
对于生产力需求较高的用户，如视频剪辑、3D建模、虚拟机运行以及程序多开等，16GB以上的内存容量显得尤为重要。
绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，尤其是主流的3A游戏，如《赛博朋克2077》和《荒野大镖客2》。
如果玩家希望有足够的开销来继续玩未来的新版本，建议使用16GB RAM。
32GB内存
对于想要在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32G内存起步会更为稳妥。
一些沙盒类大作，如《方舟》，由于需要加载大量内容，至少需要32G内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
如果计划进行直播和多任务处理，32GB内存可以确保更流畅的使用体验。
64GB或128GB内存
对于预算充裕、追求极致性能的用户来说，上64G甚至128G内存当然没有问题。
这些高容量内存可以确保在运行大型游戏、多任务处理以及未来新版本的游戏时拥有更大的空间余量。
建议
一般游戏：8GB内存通常足够应对，但如果预算允许，16GB会更有利于性能。
3A游戏和高要求游戏：16GB内存是基本要求，32GB或更高内存可以确保在4K分辨率下流畅运行。
多任务处理和直播：32GB内存可以确保更流畅的使用体验，避免内存不足的情况。
根据以上建议，可以根据个人的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。