对于游戏本推荐的内存容量，以下是一些关键点：
最低内存需求
游戏本一般需要至少8GB的内存才能满足游戏运行的需求。这是因为现代游戏需要大量的内存来存储游戏数据和图形资源，以及处理游戏中的复杂计算和物理模拟。如果内存不足，游戏可能会出现卡顿、崩溃等问题，影响游戏体验。
推荐内存容量
如果想玩更高端的游戏或者进行多任务处理，16GB或者更多的内存会更加适合。
16GB及以上容量的双通道内存可以满足大多数游戏的需求，频率方面最好选择DDR5 4800MHz及以上。
高端游戏本
对于高性能需求，如32GB内存和1TB存储空间的机型，可以应对大型游戏和复杂的多任务处理，提供更流畅的体验。
实际推荐
联想拯救者R7000：搭载R7 7840H处理器及32GB超大内存，能轻松应对各类大型游戏需求。
华硕天选5：搭载R7-8845H处理器与RTX4060独立显卡，配备16GB内存，满足大型游戏或复杂任务的需求。
神舟战神Z8：搭载Intel Core i7-12650H处理器和NVIDIA GeForce RTX 4070独显，配备16GB DDR5内存，提供极致的视觉体验和流畅的游戏性能。
建议
一般游戏玩家：8GB内存已经足够满足需求，但如果预算允许，建议选择16GB或更高内存容量。
高端游戏玩家：32GB内存和1TB存储空间是理想选择，可以确保流畅运行大型游戏和多任务处理。
性价比考虑：如联想拯救者R7000、华硕天选5和神舟战神Z8等机型，在性能和价格之间取得了很好的平衡，值得考虑。