游戏本的帧率（FPS）达到 30 FPS或以上时，通常被认为是流畅的。然而，对于不同类型的游戏和不同的使用场景，对帧率的要求也有所不同：
一般游戏：
30 FPS通常被认为是游戏流畅运行的基本标准。当帧率达到30至45 FPS时，大多数情况下视觉感受较为舒适。
竞技类游戏：
一些竞技类游戏，如第一人称射击游戏（FPS），可能会追求更高的帧率，如60 FPS或以上，以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。有些竞技类游戏甚至希望帧率能达到120甚至更高，以获得更精准的操作响应和极致的视觉效果。
特殊场景：
在一些对画面流畅度要求极高的专业领域或特定游戏中，可能会追求更高的帧率。例如，采用消混叠技术的场景渲染，实际有效帧速可能低于测量帧速的一半，这种情况下60帧每秒的帧率可能仍然显得不够流畅。
人眼感知：
从人眼感知的角度来看，30帧以上的动画已经基本流畅，而30至60帧之间流畅度有一个肉眼可见的提升。因此，对于游戏来说，60帧是公认的流畅标准。
综上所述，游戏本的帧率达到30 FPS或以上可以被认为是流畅的，而竞技类游戏和特殊场景可能要求更高的帧率，如60 FPS或120 FPS以上。对于一般日常使用和娱乐场景，60帧率左右通常已经能满足大部分需求。