关于正常游戏录屏的帧率，以下是一些建议：
一般情况
25帧每秒（fps）已经足够满足一般情况下的需求，特别是对于普通屏幕观看者来说，25帧或29.97帧每秒（fps）已经可以认为是流畅的。
高帧率需求
如果追求更流畅的游戏体验，建议选择60帧每秒（fps）以上的帧数来录制游戏过程。高帧率可以提供更加流畅的画面效果，特别是在快速运动或场景切换时，能够显著减少卡顿和不流畅的现象。
硬件要求
60帧每秒（fps）的视频录制对电脑硬件配置的要求较高，需要高性能的电脑进行录制才能流畅不卡顿。此外，录制高帧率视频也会占用更大的存储空间，并需要更多的时间来导出或上传。
实际应用
对于大多数游戏录制，30帧每秒（fps）已经是一个很好的平衡点，既能保证流畅度，又不会对硬件要求过高。如果硬盘空间充足且电脑性能较好，可以考虑使用更高的帧率，如45帧每秒（fps）。
视频播放
30帧每秒（fps）的视频在一般观看条件下可能看不出明显差异，但如果放慢或加快播放速度，会明显感觉到质量差异。60帧每秒（fps）的视频则适合慢动作视频和需要高帧率的游戏录制。
总结：
对于一般游戏录制，25帧每秒（fps）或30帧每秒（fps）已经足够流畅。
如果追求极致流畅体验且硬件条件允许，建议选择60帧每秒（fps）。
录制前请确保有足够的存储空间，并选择合适的录屏软件进行操作。