涂抹硅胶的量应该 根据具体的使用情况和需求来确定，以下是一些关键点：
涂抹位置
硅胶主要用于涂抹在CPU的金属基座部分以及与散热片和散热铜管接触的主芯片上。
笔记本通常只有CPU和显卡（GPU）的位置需要涂抹硅胶，有的主板芯片也需要涂抹硅胶。
涂抹量
涂抹硅胶的量不宜过多或过少。一般建议涂抹的厚度为1毫米左右，最多不超过2毫米。
硅脂的量大约为4克左右，具体重量可能会因笔记本型号和使用情况略有不同。
均匀涂抹
涂抹硅胶时应确保均匀，避免出现厚薄不均的情况，以免影响散热效果。
清除旧硅胶
在涂抹新的硅胶之前，务必将原来的旧硅胶彻底清除干净，以免影响新硅胶的导热效果。
建议
定期检查：如果电脑用于处理视频或游戏较多，建议每半年涂抹一次硅胶，并检查显卡情况。
适量涂抹：遵循上述建议的涂抹量和位置，确保硅胶能够均匀覆盖接触面，同时避免过多导致散热不良。
通过以上建议，可以确保游戏本在涂抹硅胶后能够保持良好的散热性能。