在《60秒》这款游戏中，玩家需要在核攻击前储备好供应品，营救家人，并在避难所中生存。关于需要活多少天，游戏并没有给出具体的天数，因为这取决于玩家的资源储备、决策和游戏过程中的各种因素。
然而，根据游戏的一些信息，我们可以大致推测一下：
普通模式：
在普通模式下，玩家可以5天不喝水，8天不吃饭（到第8天不吃饭会生病）。这意味着在资源充足的情况下，玩家可能至少可以生存8天。
生存模式：
如果玩家直接进入生存模式，开局获得的食物和水无法保证，玩家需要学会利用有限的资源，最大化它们的收益。这种情况下，生存时间将取决于玩家如何管理和分配资源。
变异剧情：
游戏中提到，女儿变异后可以像英雄一样生存，不需要喝水和食物。这为玩家提供了一种可能的生存策略，即在女儿变异后，可以让她单独生存，从而延长整个家庭的生存时间。
综上所述，虽然游戏没有明确给出需要活多少天，但根据游戏机制和玩家策略，玩家可能在资源充足的情况下生存数天到一周不等。建议玩家在游戏初期尽量储备足够的食物和水，并合理分配资源，以应对可能的生存挑战。