游戏电脑的亮度设置主要取决于个人的视觉舒适度和使用环境。以下是一些建议的亮度范围：
一般建议
工作或学习环境：亮度可以设置在40-60之间，对比度在60-80之间，以减少对眼睛的伤害。
游戏环境：亮度可以调整到80-100之间，对比度也可以相应提高，以获得更好的视觉效果。
显示器使用寿命
亮度设置在70%-85%之间对显示器的使用寿命有好处，但主要还是要根据个人的视觉舒适度来调整。
个人偏好
有些用户可能会觉得亮度在50%左右，对比度在70%-80%之间更为舒适。
如果显示器使用时间较长，可以适当提高亮度至85%。
环境光线
在光线较暗的环境中，可以适当提高亮度，以便更好地看清屏幕内容。
在光线较亮的环境中，可以降低亮度，以避免屏幕过亮导致刺眼。
综合建议
游戏时：建议将亮度调整到80-100，对比度也调整到较高水平，以获得最佳的游戏体验。
日常使用：建议将亮度调整到40-60，对比度在60-80之间，以减少对眼睛的伤害。
根据环境调整：根据周围环境的光线情况，适时调整亮度，以保持舒适的视觉体验。
请根据个人的实际使用习惯和舒适度进行调整，以达到最佳的视觉效果和眼睛保护。