一般来说，方向盘的最上沿高度应与驾驶人的肩膀高度相差不多。为了找到合适的高度，可以进行以下步骤：
调整座椅高度：
确保头部与车顶保持至少一拳的距离，避免头部触碰车顶或遮挡视线。
调整座椅前后距离：
调整座椅前后位置，使得脚踩制动踏板到底时，腿部留有一定弯曲量。
调整方向盘高度：
肩部自然向后靠，双臂伸直后手腕正好搭在方向盘上，这样能有效转动方向盘。驾驶时双手应放在“3点”和“9点”位置，拇指自然搭着，双臂自然弯曲。
通过这些步骤，可以确保方向盘的高度和位置适合驾驶人的身高和驾驶习惯，从而提高驾驶的舒适性和安全性。