《英雄联盟》（简称LOL）的流量消耗因游戏模式、网络环境、设备性能等多种因素而异。以下是一些大致的流量消耗范围：
一般情况
一局LOL的流量消耗大约在 30-80MB之间。
如果游戏时间较长，例如一个小时，流量消耗可能会达到 100MB以上。
影响因素
游戏模式：不同的游戏模式（如匹配、排位、大乱斗等）可能会有不同的流量消耗。大乱斗通常流量消耗较少。
网络环境：使用Wi-Fi连接通常比使用移动数据流量消耗要少。
设备性能：设备的性能也会影响游戏的流量消耗，较新的设备和优化较好的软件通常能更高效地处理游戏数据。
建议
如果你担心流量消耗问题，建议在玩游戏前查看自己的流量使用情况，并确保网络连接稳定。
可以尝试在游戏过程中关闭不必要的后台程序，以减少流量消耗。
对于长时间的游戏，可以考虑使用移动数据流量监控工具，以便更好地控制流量使用。
综上所述，一局LOL的流量消耗大致在30-80MB之间，具体数值取决于多种因素。