在CS游戏中， 稳定的60帧每秒（fps）通常被认为是正常且足够的，可以保证游戏的基本流畅性。以下是一些具体的建议：
对于普通玩家：
如果你的显示器是60Hz的，那么将帧率控制在60fps以上就已经可以保证游戏体验的流畅性。如果你追求更高的画质和细节表现，可以考虑使用144Hz的显示器，这样需要帧率至少达到144fps才能充分发挥显示器的性能。
对于CS:GO玩家：
为了充分发挥144Hz显示器的性能，建议将帧率目标设定在144fps或更高。这样可以确保游戏画面更加流畅，快速响应，并且减少延迟。
其他考虑因素：
除了帧率外，还需要考虑其他因素，如电脑配置、网络条件、显示器刷新率等。如果电脑配置较低或者网络条件不佳，追求过高的帧率可能会导致游戏卡顿或掉帧等问题。在这种情况下，稳定的60fps可能是一个更好的选择。
总结来说，在CS游戏中，60fps是基本要求，而144Hz显示器则需要至少144fps的帧率才能提供最佳体验。根据个人需求和电脑配置进行权衡，选择合适的帧率可以确保游戏体验的流畅性和舒适度。