挑战打游戏时长的合适性主要取决于个人的兴趣、健康状况、生活节奏以及游戏类型和难度。以下是一些建议：
设定时间限制：
为自己设定一个固定的游戏时间，比如每次30-60分钟。这段时间内，专注于游戏，尽量减少干扰。
根据游戏类型调整：
如果是一款需要大量集中精力的策略游戏，可以适当地延长游戏时间；而如果是一款轻松愉快的角色扮演游戏，可能会在更短的时间内完成。
考虑身体健康：
长时间的静坐可能导致身体不适，如颈椎和腰椎疼痛等。因此，建议每小时休息10-15分钟，站起来活动一下。
避免过度沉迷：
对于成年人来说，每天玩游戏的时间应该控制在2-3小时以内，并且要注意适当的休息和专注于现实生活。对于青少年和儿童来说，每天玩游戏的时间应该控制在1-2小时以内。
根据个人情况调整：
每个人的身体状况、精神状态、游戏类型以及目的都不同，所以没有一个固定的时间标准适用于所有人。有些人可能喜欢长时间的游戏，而有些人可能更倾向于短时间的放松。
养成良好的作息规律：
每天固定时间玩游戏也有助于养成良好的作息规律。
综上所述，挑战打游戏时长的合适性需要根据个人情况来调整。建议设定合理的时间限制，注意身体健康，避免过度沉迷，并根据游戏类型和难度进行适当调整。