散热器打游戏的合适温度主要取决于所使用的硬件配置、游戏类型以及个人对游戏性能的要求。以下是一些一般性的建议：
台式机散热
正常温度：65度以下。
高负载游戏：建议使用高性能散热器，如水冷散热器，以确保CPU和显卡在满负载下不超过安全温度范围。
笔记本电脑散热
正常温度：70度以下。
高负载游戏：由于笔记本散热能力有限，建议使用外接散热器或调整游戏设置以降低温度。
CPU温度
正常温度：45~65摄氏度或更低。
游戏时温度：一般建议在65°C至85°C之间，具体温度取决于显卡型号和散热解决方案。
显卡温度
正常温度：65°C至85°C。
高负载游戏：确保显卡温度不超过85°C，以免影响性能和寿命。
建议
选择合适的散热器：根据硬件配置选择合适的散热器，台式机建议使用水冷散热器，笔记本可以考虑使用外接散热器。
定期清理：定期清理风扇和散热器上的灰尘，以保持散热效果。
调整游戏设置：降低游戏画质和帧率设置，以减少CPU和显卡的负载和温度。
使用温度监控软件：使用温度监控软件实时监控硬件温度，及时发现并解决散热问题。
通过以上建议，可以确保在游戏过程中硬件温度保持在安全范围内，从而获得更好的游戏体验和硬件寿命。