选择游戏显示器的刷新率主要取决于玩家的需求和偏好。以下是一些常见的建议：
普通玩家：
对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家：
对于一些需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
FPS游戏玩家：
特别是射击和赛车类的高帧率FPS游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器，以确保画面无拖影，操作更流畅。
电竞比赛：
对于电竞比赛，高刷新率的显示器是标配，通常144Hz甚至240Hz的显示器被广泛使用。
预算考虑：
如果预算有限，可以选择1080p 144Hz的显示器，这在电竞游戏中能提供很好的体验，并且价格相对较为亲民。
高分辨率和高刷新率：
对于追求极致画质的玩家，可以选择2K分辨率的显示器，并搭配144Hz的刷新率，以获得更高的画面细腻度和流畅度。
其他因素：
除了刷新率，显示器的响应时间、色彩表现、HDR支持等也是重要的考虑因素。确保显示器与显卡兼容，并支持G-Sync或FreeSync技术，以避免画面撕裂。
综上所述，选择游戏显示器的刷新率应根据个人需求和预算来决定。对于大多数玩家来说，144Hz的刷新率是一个很好的起点，而专业玩家和电竞比赛则可能需要更高的刷新率，如240Hz。同时，也要注意显示器的其他性能参数，以确保获得最佳的游戏体验。