游戏本内存不足时，通常会出现卡顿现象。具体来说：
8GB内存：
一般游戏本需要至少8GB的内存才能满足游戏运行的需求，但如果内存不足，游戏可能会出现卡顿、崩溃等问题。
16GB内存：
对于一般的游戏玩家来说，16GB的内存已经足够满足大部分游戏的需求，并且可以有效降低游戏卡顿的可能性。
32GB内存：
如果预算充足，升级到32GB内存会更为理想，特别是在使用大型游戏或多个应用程序时。
内存频率与兼容性：
内存频率与主板或CPU的兼容性也会影响游戏性能。如果内存频率过高而主板或CPU不支持，可能导致内存无法正常运行或降频运行，从而影响游戏性能。
散热管理：
游戏本由于其紧凑的设计，散热问题时常会影响其性能。在高负载状态下，如果散热不良，CPU和GPU的性能可能会受到限制，进而导致游戏卡顿。
综上所述，为了保证良好的游戏体验，建议游戏本内存至少达到8GB，如果预算允许，最好升级到16GB或32GB。同时，保持良好的散热管理也是避免游戏卡顿的重要措施。