主板在游戏过程中的理想温度范围主要 取决于具体的主板型号、硬件配置、使用环境以及散热系统。以下是一些一般性的指导原则：
一般温度范围
主板在一般使用情况下，温度应保持在40℃左右，这是较为理想的温度。
在夏季或进行大型游戏时，主板温度可以上升到60℃以下，但最好不超过80℃，以避免对硬件造成损害。
安全温度
主板的安全温度通常可以设定得稍高一些，比如110℃，但长期工作在这个温度下会缩短主板的使用寿命。
特定环境下的温度
在冬季或环境温度较低的情况下，主板温度可能会自然降低，但仍应保持在40℃至60℃之间，以维持系统的稳定运行。
散热措施
如果主板温度超过推荐范围，可能需要考虑加强散热措施，比如增加机箱风扇或使用外接风扇来帮助散热。
监控温度
使用温度监控软件可以帮助了解主板的实际温度情况，并及时采取措施防止过热。
综上所述，主板在游戏过程中的合适温度应保持在40℃至80℃之间，具体温度还应根据实际使用情况和环境进行调整。同时，保持良好的散热系统是确保主板健康运行的关键。