游戏亮度的设置应该根据个人的视觉舒适度和游戏环境进行调整。以下是一些建议：
一般游戏环境
亮度范围：300-800流明。
色温：5000k至6500k的冷色温适合需要高度集中注意力的游戏任务，能够提供更清晰的视觉效果，减少眼疲劳。
特定游戏建议
《和平精英》：亮度设置在70到80之间是最合适的，这个值对于大多数人的光线情况和玩游戏时的习惯而言是比较适中的。
《侠盗猎车手：罪恶都市》：亮度可以尝试调整到50%，但具体亮度应根据个人喜好和游戏环境进行调整。
显示器亮度
一般显示器：亮度应调整至40-80，以减少对眼睛的伤害。
游戏时：亮度和对比度建议调整至80到100，以获得更好的视觉效果。
环境光线影响
在光线充足的环境中，可以将亮度设置在较高水平（70%至100%）；在光线较暗的环境中，应将亮度设置在较低水平（30%至70%）。
个人舒适度
亮度设置应考虑到个人的视觉舒适度和习惯，避免过亮或过暗导致的眼疲劳或看不清画面。
综合以上建议，你可以根据具体的游戏环境和个人的视觉舒适度来调整亮度。一般来说，5000k至6500k的色温和300-800流明的亮度范围适合大多数游戏环境，而具体游戏如《和平精英》建议设置在70到80之间。显示器亮度则建议在40-80之间，游戏时调整为80到100以获得最佳视觉效果。