游戏笔记本的正常温度范围大致如下：
拯救者R9000X ：游戏本温度一般在35度~70度左右是正常温度，日常使用电脑的时候，尤其作为笔记本电脑游戏本，正常温度应该达到80度以下。一般情况：
笔记本正常温度为环境温度的+30度以内，而笔记本如果是独立显卡并且在玩游戏那么主板上的显卡温度可能为环境温度的+40左右。按照夏天来算，笔记本主板的正常温度是80度以内，这还是个理论值。由于主板自身的零件比较多，面积大、材质的不同，一般这个温度会保持在60度左右。
CPU温度
CPU温度在45-65℃或更低，游戏时，温度会高些，不高于80度都属于正常温度。高于80℃则要检查CPU和风扇间的散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或给风扇除尘，部分CPU会自我保护，温度过高会自动降频。
笔记本电脑玩游戏时，CPU温度的正常范围可以在60℃至90℃之间。一般情况下，CPU温度在这个范围内是正常的，并不会对电脑性能和稳定性产生太大影响。
显卡温度
显卡是整个机箱里温度最高的部件。常规下50-70℃（或更低）；运行大型3D游戏或播放高清视频的时候，温度可达到100℃左右；一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴；如有必要，可适当调高风扇转速。
显卡的正常温度在30℃-80℃左右是正常的，由于外部因素的影响，在夏天可能还会偏高一些，大概会在50-85度之间，对于喜欢玩大型3D网络游戏或看高清电影的人来说，电脑温度可达95-100度（笔记本的显卡耐热温度可达120度），但是一般来说，显卡温度大于90度就是不正常的了，就要想法设法加强散热和清除灰尘了。
建议
散热系统：
确保笔记本的散热系统工作正常，定期清理风扇和散热片上的灰尘。
使用环境：尽量避免在高温环境下使用笔记本，如果必须在高温环境下使用，可以考虑使用散热底座或增加外部散热设备。
监控温度：使用软件监控笔记本的温度，及时发现并解决温度异常问题。