一般来说， FPS（帧率）大于等于30帧就可以被认为是正常的，因为这已经能够提供基本流畅的游戏体验。然而，对于追求极致游戏体验的玩家来说， 60帧或144帧以上的帧率是更为理想的选择，因为它们能够带来更平滑的画面和更即时的反应。
具体到不同类型的游戏，一些对帧率要求更高的游戏，如《赛博朋克2077》等，可能需要稳定在60帧或144帧以上才能保证流畅的游戏体验。而对于大多数玩家来说，超过30帧就已经能获得基本的流畅游戏，超过60帧则能提供更佳的体验。
此外，现代许多游戏会采用动态帧率（如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能），在保持性能稳定的同时，让帧率根据设备性能自动调整。因此，帧数高低应根据个人的设备性能、游戏需求和个人喜好来综合考虑。
总结来说，30帧是基本流畅的底线，而60帧则是流畅体验的起点。根据游戏的具体要求和你的硬件配置，选择合适的帧率设置可以带来更好的游戏体验。