游戏视频内存的合适容量主要取决于您打算进行的游戏类型、画质设置以及是否需要同时运行其他程序。以下是一些建议：
一般游戏
16GB内存：对于大多数现代游戏，16GB内存已经足够使用，可以支持多任务处理和基本的游戏运行需求。例如，《绝地求生》和《英雄联盟》在16GB内存的支持下可以流畅运行。
高端游戏
32GB内存：对于一些画质要求较高的高端游戏，如《赛博朋克2077》，在较高画质设置下，16GB内存可能会显得捉襟见肘。此时，32GB内存可以显著提升游戏的流畅度，并支持更多后台程序。
视频编辑和3D建模
32GB内存：在进行视频编辑、渲染或大型3D建模时，32GB内存是理想选择，因为它能显著减少加载时间并提升处理效率。
轻量级游戏和日常办公
16GB内存：如果您主要是进行轻量级的游戏和日常办公，16GB内存已经足够。
综合考虑
8GB内存：对于大部分中高端游戏，8GB内存可以满足需求，但如果您经常玩的游戏对内存要求较高，建议至少16GB。
未来兼容性：考虑到未来可能出现的高要求游戏软件，32GB内存提供了更大的灵活性。
建议
游戏玩家：如果您是一名重度游戏玩家，或者需要兼顾视频制作、3D建模等工作，建议选择32GB内存。
一般用户：对于一般用户，16GB内存已经足够应对大部分游戏和多任务处理的需求。
根据以上建议，您可以根据自己的需求和预算来选择合适的内存容量。