选择游戏视频的帧率主要取决于以下几个因素：
游戏类型
一般游戏：30帧每秒（FPS）通常可以提供流畅的画面，适合大多数游戏需求。
高动态游戏：60 FPS更适合高动态游戏，能够呈现更细腻的动画效果，提供更流畅的游戏体验。
FPS电竞类游戏：144帧甚至240帧可以提供更为流畅的操作体验，尤其对于追求极致表现的玩家来说，高帧率是内在要求。
设备支持
存储空间和处理资源：高帧率视频会占用更多的存储空间和处理资源，因此需要根据设备和平台的性能来选择合适的帧率。
显示器刷新率：显示器的刷新率越高，理论上能够提供更流畅的游戏感觉。常见的刷新率有60Hz、120Hz、144Hz甚至240Hz，高刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面。
播放平台
视频平台要求：不同的视频平台对帧率有不同的要求和支持情况，例如YouTube等视频平台可能推荐或要求特定的帧率。
建议
一般游戏视频：30 FPS是一个基本且常用的帧率，能够保证较好的观看体验。如果设备和平台支持，选择60 FPS可以获得更流畅的画面。
FPS电竞类游戏视频：对于追求极致体验的玩家，建议选择144 FPS或更高的帧率，以获得更为流畅的操作和观看体验。
设备兼容性：在录制和编辑视频时，确保设备能够支持所选的帧率，以避免性能瓶颈。
综合考虑以上因素，可以根据具体需求和条件选择最合适的帧率。