打游戏的合适刷新率 取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见的建议：
普通玩家
60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家和竞技游戏
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择，因为它们可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
对于射击、赛车等对帧率要求较高的FPS类型游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。
极致体验追求者
一些高端显示器支持240Hz甚至更高的刷新率，这可以带来远超60帧的游戏体验，适合追求极致体验的玩家。
显示器与显卡兼容性
无论选择多少Hz的显示器，重要的是要确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，也会影响游戏性能和体验。
建议
普通玩家：60Hz显示器足以满足日常游戏需求。
竞技玩家：120Hz或144Hz显示器可以提供更流畅的游戏体验，特别是在FPS游戏中。
极致体验者：考虑240Hz刷新率的高端显示器，以获得最佳的游戏体验。
最后，选择显示器时，除了刷新率，还要考虑其他因素，如分辨率、面板类型（如IPS、TN等）、色彩表现和响应时间等，以确保获得最佳的游戏体验。