关于多少Hz的游戏稳帧，以下是一些关键点：
一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK啦，但是游戏会根据不同的场景和人物、怪物的数量而降低帧数，所以一般这个帧数是越大越好啊。
如果你的屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用。反之，普通60Hz屏幕30fps也足够日常游玩。关键是要保证画面稳定、无延迟感。
对于普通玩家，60Hz的显示器已经足够了，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。对于一些需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，他们会选择更高刷新率的显示器，例如120Hz或144Hz，这些显示器可以在更高的帧率下运行，从而提供更流畅的游戏体验。
电竞显示器一般指的是刷新率在120Hz-240Hz的刷新率。当然，目前很多游戏玩家在用4K，60Hz刷新率的显示器，因为4K的画面能跑60Hz的刷新率时，这个显卡基本也要RTX4070及以上的。
人眼对于30帧以上的动画，看上去就基本流畅了（普遍电影的帧率是24帧），但是从30帧到60帧，流畅度肉眼可见的提升，所以对于游戏来说60帧是公认的流畅标准。而对于一些FPS电竞游戏而言，60帧和更高的144帧的体验又完全不一样，所以144帧，是目前比较普遍认为的电竞。
游戏的帧率（FPS, Frames Per Second）达到30 FPS或以上时，游戏就可以被认为是流畅的。较高的帧率可以提供更加流畅的游戏体验，并且有助于玩家更快地反应和操作游戏中的情况。一些竞技类游戏甚至会追求更高的帧率，如60 FPS或以上，以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。
综合以上信息，可以得出以下结论：
对于普通玩家，60Hz的显示器已经足够满足基本需求，30fps以上即可认为是流畅的。
对于专业玩家和电竞选手，120Hz或144Hz的显示器可以提供更流畅的游戏体验，60fps是基本要求。
对于追求极致体验的玩家，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和很快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。
因此，具体多少Hz的游戏稳帧，取决于玩家的需求和硬件配置。一般来说，60Hz的刷新率对于大多数游戏已经足够流畅，而120Hz或144Hz的刷新率则更适合追求极致体验的玩家。