玩游戏的流量消耗因人而异，也取决于游戏类型、画质设置、网络环境等因素。以下是一些大致的参考数据：
王者荣耀
低画质下，每局游戏大约消耗7.5MB流量。
中等画质下，每局游戏大约消耗80MB流量。
高画质下，每局游戏流量消耗可能达到几百兆甚至更多。
英雄联盟（LOL）
低画质下，30分钟游戏大约消耗30MB到50MB流量。
高画质下，30分钟游戏流量消耗可能达到几百兆。
一般网络游戏
不开网页、语音、视频，仅打怪做任务的情况下，一小时大约消耗50MB流量。
在游戏主城里或者打本的情况下，流量消耗会更多一些。
4G网络
在4G网络下，玩20分钟游戏大约需要70-200MB流量。
如果追求流畅体验，选择高分辨率或加载完整皮肤、特效，则流量消耗会显著增加。
建议
选择合适的网络环境：在Wi-Fi环境下玩游戏可以大大减少流量消耗。
调整画质设置：降低画质设置可以显著减少每局游戏的流量消耗。
关闭不必要的后台应用：确保没有大量后台应用在消耗流量。
根据以上信息，1G流量大约可以让你玩60-100局王者荣耀（每局25分钟），或者玩30-70分钟英雄联盟（每局30分钟），具体时间取决于游戏类型和画质设置。