对于游戏主机来说，合适的内存容量主要取决于游戏的需求、预算以及个人的使用习惯。以下是一些建议：
至少16GB内存
16GB是当前大多数游戏的基本配置要求，能够确保游戏的流畅运行，并允许在运行游戏的同时进行一些后台任务，如社交媒体、网页浏览等，而不会出现卡顿现象。
32GB内存
如果预算充足，可以考虑升级到32GB的内存。这能够提供更好的性能和未来的兼容性，特别是在运行一些对内存要求较高的游戏或同时进行多任务处理时，更大的内存容量能够提供更流畅的体验。
存储设备
固态硬盘（SSD）具有更快的读写速度，能够显著缩短游戏的加载时间，提升游戏体验。建议至少配置512GB的SSD来存储游戏和系统文件，如果预算允许，可以选择1TB或更大容量的SSD。
双通道模式
如果主板支持，可以考虑配置两条8GB的内存条以实现双通道模式，这将大幅提升数据传输速率，从而提高整体性能。
总结
入门级：16GB DDR4内存，512GB SSD + 1TB HDD
中端级：32GB DDR4内存，1TB SSD
高端级：32GB DDR4内存，2TB NVMe SSD
根据以上建议，可以根据个人的预算和游戏需求选择合适的内存配置。如果预算有限，至少16GB的内存是必须的，而32GB的内存则提供了更多的未来兼容性和更好的性能。同时，选择高速的SSD可以显著提升游戏体验。