游戏党所需的内存容量主要取决于他们玩的游戏类型、画质设置和系统资源的使用情况。以下是一些一般性的建议：
小型游戏：
对于小型游戏，通常500MB至2GB的内存就足够了。如果你的设备内存低于这个标准，依然可以流畅运行，但可能会在细节上有所欠缺。
中型游戏：
中型游戏在画质和内容上都有所提升，通常拥有较为丰富的剧情和较高的游戏体验。这类游戏的内存需求一般在2GB至8GB之间。如果你希望在游戏中体验高画质和流畅的特效，那么至少需要这个档次的内存。
大型游戏：
大型游戏无疑是画面和内容最为丰富的，它们往往拥有庞大的世界观、丰富的剧情和极高的画质要求。这类游戏的内存需求通常在8GB以上，甚至有些游戏需要更高的配置才能流畅运行。如果你是一位追求极致游戏体验的玩家，那么这样的配置是必不可少的。
主流玩家：
目前主流玩家配备的都是16GB内存，但部分游戏比如《消逝的光芒2》和《极限竞速：地平线5》等，32GB内存会提供更好的帧数和游戏体验。64GB内存对于游戏性能提升不明显，也比较浪费。
高配置需求：
对于追求极致游戏体验的玩家，32GB内存是标配，而64GB内存则没有太大的优势。
建议
一般游戏玩家：16GB内存通常可以满足大部分游戏的需求，但如果预算允许，32GB内存可以提供更好的游戏体验。
高性能游戏玩家：32GB内存是必须的，如果预算充足，可以考虑64GB内存以应对更高要求的游戏和系统资源使用。
根据以上信息，游戏党所需的内存容量并没有一个固定的答案，但总体来说，32GB内存是大多数游戏玩家比较理想的选择。