对于打游戏这种高耗电活动， 建议将手机电量充至80%至90%。这样做可以更好地保护电池寿命，减少电池的老化速度。在实际操作中，充电半小时左右通常就可以达到这个电量水平。
然而，也有建议指出，日常手机电量应保持在20%至80%之间，这样可以使电池处于较为理想的工作状态，并延长其使用寿命。此外，边充电边玩游戏会对电池造成很大伤害，导致电池发热，甚至引发危险。
综合以上建议，如果需要在玩游戏前充电，建议将手机电量充至80%至90%，并在充电过程中避免进行高耗电的游戏，以减少对电池的损害。同时，为了保持电池的健康，应避免长时间将手机电量充至100%，并尽量不要在充电过程中使用手机，特别是进行高耗电的游戏。