在《英雄联盟》（League of Legends，简称LOL）中，正常的FPS（每秒传输帧数） 通常在40到60帧之间。如果FPS达到60，游戏体验会非常流畅；而40帧则被认为是正常游戏的基本要求，尽管可能会有些许卡顿感。
具体来说：
1. 40帧就能正常游戏，60帧则是完美运行。
2. 60 FPS满足基本要求，100+ FPS是流畅，高质量要110-120左右。
3. 只要FPS大于等于60就算正常，画面会很流畅的。
因此，为了获得最佳的游戏体验，建议将《英雄联盟》的FPS设置在60帧或以上，并确保显示器的刷新率至少为60Hz，以减少画面撕裂和卡顿现象。如果显示器刷新率较低，可以考虑开启垂直同步功能，但这可能会限制游戏帧数到显示器的最大刷新率。