游戏本在运行游戏时的正常温度范围主要取决于 游戏本的品牌、型号、配置以及使用环境。以下是一些常见的温度范围：
拯救者R9000X ：游戏本温度一般在35度~70度左右是正常温度。一般游戏本
CPU温度：30度~75度算是正常的范围。
GPU温度：通常在30度~80度之间。
主板温度：在夏天一般保持在60度左右，在冬天可以控制在30度到60度之间。
笔记本
温度在30-90度之内都是正常的。
玩游戏时，CPU温度建议不超过85度。
笔记本的正常温度一般在40-80度之间。
建议
监控温度：
在玩游戏时，建议使用软件监控CPU和GPU的温度，以确保它们不会过高。
散热措施：如果温度过高，可以考虑使用散热底座或在空调房间等温度较低的环境中使用游戏本。
避免长时间高负荷运行：长时间高负荷运行会导致温度升高，尽量在温度较低时玩游戏，并定期让游戏本休息。
这些信息提供了一个大致的温度范围，但实际温度可能会因具体使用情况和环境而有所不同。