游戏本所需的内存量主要取决于您想玩的游戏类型、画质设置以及是否需要同时运行其他程序。以下是一些建议：
一般游戏需求
8GB内存：对于大多数普通游戏和基本的多任务处理，8GB内存已经足够。这包括一些不太要求高图形性能的游戏和日常使用。
中高要求游戏
16GB内存：如果您希望玩一些较新的AAA游戏或进行多任务处理，16GB内存会更加适合。这可以确保在游戏和高负载任务之间更流畅地切换。
高端游戏和专业需求
32GB内存：对于极致游戏体验和专业软件运行，32GB内存是推荐的。这可以应对高分辨率、高画质设置以及多任务处理的需求。
硬盘和显卡
硬盘：普通玩家可以选择512GB固态硬盘搭配1TB机械硬盘，专业玩家则建议直接使用1TB或2TB固态硬盘，以提高读写速度和游戏加载速度。
显卡：普通游戏玩家可以选择NVIDIA GeForce GTX 1650或AMD Radeon RX 5500M系列显卡，追求极致体验的玩家则可以考虑NVIDIA GeForce RTX 3060或AMD Radeon RX 6700M及以上系列显卡。
其他建议
预算：根据您的预算选择合适的配置。3000到5000元可以购买入门级游戏本，5000到8000元可以购买性能不错的游戏本，8000元以上则可以考虑高端游戏本。
使用场景：如果您经常携带游戏本外出，15.6英寸的屏幕可能更适合；如果您主要在固定位置玩游戏，17英寸的大屏可能更舒适。
综上所述，8GB内存对于一般游戏需求是足够的，但如果您希望获得更好的游戏体验或进行多任务处理，建议选择16GB或更多的内存。硬盘和显卡的选择也应根据您的预算和游戏需求进行。