在实况足球手游中，光标的变更可以通过以下步骤进行：
1. 进入游戏主界面。
2. 选择“其他”菜单栏下的“设置”选项。
3. 在设置菜单中选择“常规比赛设置”。
4. 在常规比赛设置中找到“光标变更”选项并进行选择。
此外，还可以根据个人习惯选择手动或自动模式：
手动模式：玩家可以更灵活地控制光标，适用于需要精确操作的场景。
自动模式：光标会根据球的位置自动切换，适合在网速不佳或需要快速反应的情况下使用。
建议根据实际比赛情况和个人的操作习惯选择合适的光标变更模式。如果对游戏操作不太熟悉，可以先从自动模式开始尝试，等熟练后再切换到手动模式以获得更好的游戏体验。