手游代练需要具备以下技术和能力：
游戏技能：
代练需要具备高水平的游戏技能，包括对游戏的深入理解和熟练的操作技巧。需要能够快速掌握新游戏，了解游戏机制和策略，并且在技术上需要达到一定的高度。
时间管理：
代练需要有大量的时间，通常需要每天花费10个小时左右进行游戏，以保证代练的效率。此外，还需要花费时间筛选单子、接单以及处理订单。
稳定表现：
为了保证代练的效率和质量，代练的段位通常需要比接单的段位高一些，例如星耀段位。这样可以基本保证低一点的排位的胜利。
诚信和责任心：
代练需要具备诚信，遵守平台规则，不要越界，不要私自使用金币钻石等。诚信代练能够建立良好的口碑，避免被封禁或处罚。
市场洞察力：
在考虑做游戏代练之前，需要先调查市场，了解哪些游戏受欢迎，自己擅长哪些游戏，以及如何进行有效的代练。这可以帮助找到适合自己的市场定位，提高成功率。
硬件和软件准备：
根据游戏的实际情况，需要配置高性能的电脑、机房和网络，最好是光纤网络。同时，准备好自己的辅助工具，以便更高效地完成任务。
沟通和客户服务：
代练需要与买家保持良好的沟通，了解买家的需求和期望，并及时反馈代练进展和结果。良好的客户服务能够提高买家的满意度和忠诚度。
心态调整：
代练需要具备良好的心态，能够在高强度的工作压力下保持冷静和专注。心态崩了可能会影响游戏表现和订单战绩。
学习和适应能力：
游戏更新和变化可能会影响代练的技能和策略，因此代练需要不断学习和适应新的游戏机制和玩法。
营销和推广：
为了扩大业务，代练还需要具备一定的营销和推广能力，能够通过社交媒体、游戏论坛等渠道宣传自己的服务，吸引更多买家。
综上所述，手游代练不仅需要高超的游戏技能和时间管理能力，还需要良好的诚信、市场洞察力、硬件和软件准备、沟通能力和心态调整能力。通过不断学习和实践，代练可以在游戏中取得优异的表现，满足买家的需求，实现良好的收入。