在神武手游中，食品的选择主要取决于你想要达到的效果。以下是几种推荐的食品及其获取方式和作用：
海外仙山 获取方式：
由草帽+樱桃+苹果+茄子合成，这些作物都可以在家园中种植，或者在地摊中购买。
作用：使用后可以获得船员祝福，适合每天做丝绸任务的玩家，可以帮助获得更多的修炼经验。
麻婆豆汤 获取方式：
需要月季+草莓+芒果王+喇叭花合成。
作用：使用后可获得捉鬼祝福，效果持续1小时，捉鬼时可以增加经验和铜币，使用次数上限为2次。
建议
如果你经常做丝绸任务，那么海外仙山是很好的选择，因为它能提供持续的经验加成。
如果你经常参与捉鬼活动，麻婆豆汤的捉鬼祝福将非常有用，虽然效果有时间限制，但可以在捉鬼时提供大量的经验和铜币。
请根据你的游戏习惯和需求选择合适的食品，以最大化其效用。