一般来说， 室温在19℃至22℃之间最为适宜进行游戏，这个温度范围可以保持电脑硬件在最佳状态下运行，同时避免过热。如果室温超过这个范围，尤其是达到40℃以上，可能会让人感到不适，并且电脑的散热系统可能会承受更大的压力。
具体到游戏时的温度，以下是一些参考数据：
CPU温度
一般情况下，CPU温度应控制在升温30度范围内，即室温25度时，CPU温度应控制在55度以内。
对于大型游戏，CPU温度可能会升高，但一般不应超过85度，否则可能会对硬件造成损害。
显卡温度
显卡的温度也应在升温30度范围内，即室温25度时，显卡温度应控制在55度以内。
大型游戏时，显卡温度可能会更高，但一般不应超过90度。
硬盘温度
硬盘温度在大型游戏时通常会在55度左右，但应避免超过60度，否则可能会影响硬盘寿命。
机箱温度
机箱温度应控制在40度以下，以确保硬件的良好散热。
建议
保持室内凉爽：如果可能的话，尽量在室温较低的环境中进行游戏，比如在空调房或使用风扇。
定期清理散热系统：定期清理电脑内部的灰尘，确保散热风扇和散热片工作正常，有助于降低硬件温度。
使用散热垫或支架：将电脑放在散热垫或支架上，有助于提高空气流通，降低硬件温度。
通过以上措施，可以在较高室温下也能舒适地进行游戏。