玩游戏的亮度设置主要取决于个人的视觉偏好、游戏环境光线条件以及所玩游戏的类型。以下是一些建议：
一般游戏环境
亮度：300-800流明。
对比度：70-80。
需要高度集中注意力的游戏
亮度：可以适当调亮，以减少眼疲劳，提供更清晰的视觉效果。
剧情类或节奏较慢的游戏
亮度：可以调暗，营造出更加舒适的氛围。
白天玩游戏
亮度：建议调高，以获得更好的视觉效果，避免眼疲劳。
晚上玩游戏
亮度：建议调低，以减少屏幕刺眼感，同时开灯以提供足够的光线。
不同游戏类型
快节奏射击游戏：建议将亮度调整到50%-70%的范围内。
色彩鲜艳、对比度高的游戏：可适当提高亮度和饱和度。
画面较暗的游戏：则需要降低亮度并提高色温，以增强画面的清晰度和层次感。
显示器亮度范围
最小亮度：40。
最大亮度：80。
对比度建议
游戏时：80-100。
综合以上建议，你可以根据具体的游戏环境和需求调整亮度。一般来说，5000K至6500K的冷色温适合高度集中注意力的游戏任务，而300-800流明的亮度适合大多数游戏区。在玩游戏时，建议亮度和对比度调整至80到100之间，以获得更好的视觉效果。同时，利用可调光的LED台灯可以根据不同游戏情境调整亮度，营造出更加舒适的游戏氛围。