打游戏时，帧率的高低主要取决于游戏类型、玩家需求以及个人喜好。以下是一些常见的帧率标准和建议：
30帧
被视为最低可接受值，适用于一些休闲类或单人游戏，能提供勉强可用的体验。
60帧
被认为是流畅的标准，适用于大多数竞技类游戏和需要快速反应的游戏类型，如FPS、格斗游戏和赛车游戏。
120帧或更高
对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。
显示器刷新率
刷新率越高，理论上能够提供更流畅的游戏感觉。常见的刷新率有60Hz、120Hz、144Hz，甚至240Hz。在高刷新率显示器上，游戏帧率的效果会更加明显，尤其是在FPS游戏中。
设备性能
处理器方面，Intel的i5/i7系列和AMD的Ryzen 5/7系列是不错的选择。同时，建议至少配置16GB内存，以便于处理更复杂的游戏场景。
游戏类型
不同类型的游戏对帧率的需求不同。例如，在极具视觉冲击的单机RPG游戏中，30帧下也能享受极致的画面表现；而在快速反应要求极高的竞技类游戏中，低于60帧的表现可能使玩家面临不小的挑战。
个人喜好
帧数并不是越高越好，应根据设备性能、游戏需求和个人喜好来综合考虑。如果设备性能允许，高帧率自然是更好的，但对于性能有限的设备，保持合理帧率，游戏可玩性同样重要。
综上所述，对于大多数玩家来说，60帧是基本要求，能提供较为流畅的游戏体验。而对于追求极致体验的玩家，120帧或更高的帧率以及高刷新率的显示器是更好的选择。