游戏本散热性能的高低通常取决于多个因素，包括散热系统的设计、使用环境、负载情况以及硬件配置等。以下是一些关于游戏本散热性能的一般性指导：
满负载情况下的温度
游戏本在满负载运行时的温度通常应控制在一定范围内，以保持性能稳定并延长硬件寿命。一般来说，游戏本在满负载85度左右是极限，越厚的本子散热性能应该越好，可以更高，但最多到90度。
在正常负载下，游戏本的温度通常应保持在70度左右，如果长时间运行在75度以上，建议更换硅脂。
温度阈值
有观点认为，游戏本在玩游戏时达到75度左右是正常的，但如果CPU散热不好，温度可能会更高，需要采取清理风扇或使用散热底座等措施来改善散热效果。
笔记本的CPU温度一般应控制在103度以内，超过103度可能会导致降频甚至自动关机。因此，保持CPU温度在90度左右是较为理想的。
散热系统
新一代游戏本通常采用先进的散热技术，如“冰河散热架构2025”，具备三冰鲨风扇、双出风口、翼型环流鳍片和纳米相变硅脂等，以提升散热能力并降低噪音。
使用环境
使用空调等降温设备可以显著降低游戏本的温度，提高散热效率。
在没有空调的环境下，游戏本应尽量放置在通风良好的地方，并考虑使用散热底座和USB风扇等辅助散热设备。
综上所述，游戏本散热性能的高低并没有一个固定的标准，而是需要根据具体的使用情况和硬件配置来判断。一般来说，游戏本在满负载运行时的温度应控制在85度以下，长时间运行在75度以上建议更换硅脂，CPU温度应保持在90度左右，并考虑使用先进的散热技术和辅助散热设备来提高散热效果。