游戏房书桌的高度通常在 71-76厘米之间，这个高度范围能够适应大多数成年人坐在椅子上时的舒适高度，有助于保持自然的手腕和手肘位置，避免因姿势不当导致的不适。对于儿童来说，书桌的高度则应该根据其身高和日光灯的配备来调整，以确保在使用书桌时能保持良好的坐姿，避免长时间使用后产生疲劳。
具体来说，书桌的高度可以根据使用者的身高和需求进行微调。例如，如果使用者身高较高，可以选择较高的书桌；如果使用者身高较矮，则可以选择较低的书桌。此外，书桌的尺寸和深度也应适中，以便在使用时能够保持舒适的姿势，并留出足够的空间进行活动。
综上所述，游戏房书桌的高度应选择适合使用者身高的范围，以确保舒适度和健康。对于成人，建议选择71-76厘米之间的高度；对于儿童，则应根据其具体需求和身高来选择合适的书桌高度和尺寸。