游戏本所需的内存容量主要取决于游戏的要求和用户的需求。以下是一些具体的建议：
一般游戏需求
8GB内存：对于大多数游戏来说，8GB内存已经足够满足需求，能够保证游戏的流畅运行。如果预算有限，8GB内存是一个合适的选择。
高端游戏需求
16GB内存：对于更高端的游戏或者需要同时运行多个程序的情况，16GB内存会更加适合，能够提供更好的游戏体验和多任务处理能力。
极致游戏需求
32GB或更高内存：对于一些要求极高的游戏，如《消逝的光芒2》和《地平线5》，32GB甚至64GB的内存可能会更合适，以确保游戏在最高画质下流畅运行。
其他因素
游戏类型：不同的游戏对内存的需求不同。例如，一些图形要求更高的游戏可能需要更多的内存来处理复杂的图形和物理模拟。
系统配置：主板的内存插槽数量和最大内存容量也会影响可选的内存容量。
预算：更高的内存容量意味着更高的成本，用户需要根据自己的预算来选择合适的内存容量。
综上所述，对于一般游戏玩家来说，8GB内存已经足够；对于追求更高游戏体验和多任务处理能力的用户，16GB内存是更好的选择；而对于极致游戏体验，32GB或更高的内存则更为理想。用户可以根据自己的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。