选择显卡游戏帧数主要取决于游戏类型、个人需求和硬件配置。以下是一些建议：
一般游戏
30帧：被认为是最低可接受值，适用于休闲类或单人游戏，但在战斗或快速动作场景下可能会出现卡顿。
60帧：大多数玩家的理想选择，能提供流畅的视觉体验，是电子竞技的标配。
竞技类游戏
60帧以上：对于需要快速反应和精准操作的游戏，如第一人称射击（FPS）类，60帧以上的流畅度可以帮助玩家获得更快的反应时间和更好的游戏体验。
120帧及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的FPS游戏中，120帧甚至更高的帧率是内在要求。
硬件配置
显卡：建议选择高性能显卡，如NVIDIA的RTX 3060及以上型号，或AMD的RX 6700 XT及以上型号，以保证高设置下也能保证流畅运行。
处理器：高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）可以保证游戏运行时的数据处理流畅。
内存：建议至少配置8GB内存，为了未来的游戏需求，16GB会更合适。
显示器刷新率
60Hz、120Hz、144Hz甚至240Hz：高刷新率显示器可以提供更流畅的游戏感觉，尤其是在FPS游戏中，高刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面，从而提高操作的灵敏度和准确性。
建议
对于一般游戏：60帧是基本要求，如果硬件配置允许，可以追求更高的帧率以获得更流畅的体验。
对于竞技类游戏：建议至少60帧，如果条件允许，120帧及以上会更佳。
硬件配置：确保显卡、处理器和内存都能支持所选帧率，以获得最佳游戏体验。
显示器刷新率：高刷新率显示器可以显著提升游戏体验，尤其是对于FPS游戏。
通过合理选择硬件配置和设置合适的帧率，可以确保在不同类型的游戏中获得流畅的游戏体验。