打游戏时，推荐选择的宽带速度应该根据游戏类型、画面质量、帧率要求以及个人网络环境等因素来综合考虑。以下是一些具体的建议：
一般在线游戏
普通的在线游戏需要至少1Mbps的宽带才能流畅运行。
大型多人在线游戏（MMO）
大型多人在线游戏需要更高的速度，建议选择10Mbps或以上才能稳定运行。
高画质游戏
如果游戏画面很高，帧数很高，建议选择500M宽带，以免因网速不稳定或者使用人数过多造成丢帧和画面卡顿问题。
综合建议
综合考虑以上因素，推荐选择100Mbps以上的光纤宽带，以确保流畅的游戏体验。
因此，如果你是一般玩家，100Mbps的宽带应该足够满足大部分游戏的需求。如果你追求更高的游戏体验，尤其是高画质和高帧率的游戏，建议选择500M甚至更高速率的宽带。