游戏时耳机的音量一般 应控制在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这个音量水平可以确保游戏体验的同时，避免对听力造成损害。
然而，需要注意的是，长时间暴露在高分贝环境中可能对听力造成损害。医学共识认为，音量超过85分贝的声音长时间暴露就可能对听力造成损害。因此，建议在游戏中合理控制音量，避免长时间连续使用耳机，以减少对听力的潜在伤害。
此外，在嘈杂的环境中，如公交车、地铁等，背景噪声大，这时如果使用耳机，会不自觉地提高耳机音量，这不仅会影响交通安全，还可能对听力造成损害。因此，在嘈杂环境中应尽量避免使用耳机，或者使用降噪耳机来减少噪音的影响。
总结来说，游戏时耳机的音量应控制在84分贝左右，避免长时间连续使用耳机，以保护听力。在嘈杂环境中，应尽量避免使用耳机或使用降噪耳机。