检测游戏帧率的最佳方法取决于具体的游戏和硬件配置。以下是一些建议：
使用游戏自带的帧率显示功能 ：许多游戏都有内置的帧率显示功能，可以在游戏设置中查看。使用第三方帧率监测工具
腾讯的PerfDog：
一款专业的性能监测工具，适用于多种平台，包括PC和移动设备。
小米的kite：一款免费的专业级帧率监测工具，数据精准，支持7*24小时自动化测试。
Scene5：由@嘟嘟斯基开发的工具箱，可以实时监测手机在运行游戏时的CPU、GPU、温度、耗电、帧率等信息。
参考专业评测和用户反馈
安兔兔评测：提供手机性能测试，包括帧率在内的多项指标。
鲁大师：提供手机性能测试和优化建议。
pubg画质助手：虽然主要用于提升画质，但也有助于稳定游戏性能。
建议
对于一般游戏：60帧率通常被认为是流畅的标准，能够提供较好的游戏体验。
对于FPS电竞类游戏：144帧甚至更高的帧率可以提供更流畅的操作体验和极致的视觉效果。
对于硬件要求较高的游戏：如《荒野大镖客2》和《刺客信条：英灵殿》，在1080P高画质下，帧率应达到70帧以上。
综上所述，选择合适的帧率监测工具并结合游戏自带的显示功能，可以更准确地了解游戏的帧率表现，从而优化游戏体验。