对于国际服游戏，合适的帧率主要取决于玩家的设备性能。以下是一些建议：
高配置设备
如果你的设备性能较高（例如搭载高性能处理器和较大内存的手机或电脑），可以选择“高清”或“极致”画质及 60 FPS甚至更高的帧率以获得更佳的视觉体验和流畅度。
中等配置设备
对于中等配置的设备，开启60帧可能会对性能有所要求，导致发热和卡顿等问题。在这种情况下，保持默认帧率或者选择更低的帧率（如30 FPS）可能更为合适。
低配置设备
对于低配置设备，强行开启高帧率可能并不现实。此时，保持默认帧率或者选择更低的帧率（如20 FPS）可以提高游戏体验，避免因性能不足导致的问题。
特定游戏要求
某些游戏可能支持更高的帧率，例如《暗区突围国际服》最高可以开到240帧，而《使命战场》国际服在支持机型的屏幕下可以达到120帧。了解具体游戏的帧率限制可以帮助你更好地配置设备。
建议
确认设备性能：在调整帧率之前，先确认你的设备是否具备开启高帧率的条件。
逐步调整：如果设备支持高帧率，可以逐步尝试调整帧率，观察游戏性能的变化，找到最适合自己的设置。
关注游戏体验：最终的目标是获得流畅的游戏体验，因此选择合适的帧率应基于实际游戏体验而非单纯追求高帧率。
通过以上建议，你可以根据自身设备情况选择最合适的帧率设置，以获得最佳的游戏体验。