打游戏时，帧率的稳定性对于提供流畅的游戏体验至关重要。以下是一些关于理想帧率的建议：
一般情况
30帧以上：游戏可以被认为是流畅的。对于大多数游戏和应用，30帧每秒（FPS）是一个基本的标准，可以确保较为流畅的体验。
60帧以上：对于大多数游戏，60帧每秒（FPS）可以提供极为顺滑的画面体验，几乎感受不到卡顿。60帧被认为是流畅的标准，特别是在FPS电竞类游戏中。
显示器刷新率
高刷新率显示器（如144Hz或更高）：为了充分利用高刷新率，至少需要60fps才能提供最佳体验。如果显示器刷新率较低（如60Hz），30fps通常也能满足日常游玩的需求。
设备性能
高端配置：对于高端配置的设备（如高性能PC或游戏主机），90帧甚至更高的帧率可以提供更加顺滑的游戏体验。
一般配置：对于一般配置的设备，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧。
特定场景
紧张刺激的游戏（如射击、赛车）：在这些游戏中，30帧可能不够，最好能到60帧以上，以确保流畅的操作体验。
视频录制和编辑：对于视频录制和编辑等应用，24帧每秒（fps）是电影标准。
建议
根据设备性能调整：首先了解自己的设备性能，然后根据上述建议调整游戏帧率设置，以获得最佳的游戏体验。
考虑显示器刷新率：如果显示器支持高刷新率，尽量选择高帧率游戏以充分利用显示器的优势。
平衡画质和帧率：在追求高帧率的同时，也要注意画质设置，避免因过高的画质设置导致设备负载过高，影响游戏稳定性。
总的来说，30帧以上通常可以保证游戏的基本流畅性，而60帧以上则能提供更为流畅和顺滑的游戏体验。根据个人设备和需求进行适当调整，可以确保获得最佳的游戏感受。