游戏局内帧数多少合适主要取决于玩家的设备配置、游戏类型以及个人对流畅度的需求。以下是一些常见的建议：
一般情况
30帧：对于配置较低的设备，30帧每秒（FPS）已经可以被认为是流畅运行。
40-60帧：对于大多数游戏，40帧每秒（FPS）以上已经可以保证较为流畅的游戏体验。60帧每秒（FPS）是公认的流畅标准，尤其对于FPS电竞类游戏而言，60帧和更高的144帧会带来显著不同的体验。
高端配置
90帧及以上：对于高端配置的玩家，90帧甚至更高的帧数可以带来更为顺滑的游戏体验。
特定游戏类型
FPS游戏：FPS游戏通常需要较高的帧率来保证流畅的游戏体验，60帧每秒（FPS）是基本要求，100帧及以上则被认为是高质量体验。
其他类型游戏：对于其他类型的游戏，如角色扮演游戏（RPG）或策略游戏，帧数的要求可能相对较低，30-45帧每秒（FPS）通常可以接受。
个人感受
肉眼感受：虽然60帧每秒（FPS）是公认的流畅标准，但个人对流畅度的感受可能有所不同。有些玩家可能觉得60帧已经足够流畅，而有些玩家则可能追求更高的帧率。
建议
了解设备性能：首先了解自己的设备性能，包括CPU、GPU等，以便选择合适的帧率设置。
调整游戏设置：根据游戏类型和个人需求，适当调整游戏的画质和帧率设置，以达到最佳的游戏体验。
测试和调整：在游玩过程中，注意观察帧率的变化，如果发现帧率不稳定或掉帧严重，可以尝试降低画质或帧率设置。
总的来说，游戏局内帧数在30-60帧每秒（FPS）之间通常可以满足大多数玩家的需求，而高端配置的玩家可以追求更高的帧率以获得更为流畅的游戏体验。