对于玩游戏的内存需求，以下是一些关键点：
8GB内存
对于大多数游戏来说，8GB内存已经足够应对，特别是在1080p分辨率下。然而，对于一些要求更高的游戏或需要同时运行多个程序的情况，8GB内存可能会显得有些紧张。
16GB内存
16GB内存是目前主流玩家的标配，绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行。对于3A游戏，如《赛博朋克2077》和《荒野大镖客2》，在2K分辨率下16GB内存也是足够的。但如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。
32GB内存
对于希望在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。此外，一些沙盒类大作，如《方舟》，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
频率
内存频率越高，网游的体验会越好。一般来说，DDR4内存条频率在3200-3600MHz之间就很好，而DDR5内存频率在6000-6400MHz之间则更为理想。如果内存频率低，可能会导致游戏掉帧严重。
建议
一般游戏玩家：16GB内存是满足大多数游戏需求的理想选择，特别是在1080p和2K分辨率下。
4K游戏玩家：32GB内存起步，以确保在4K分辨率下获得流畅的游戏体验。
多任务处理用户：如果需要同时运行多个程序或进行直播等多任务处理，建议使用32GB内存。
预算有限的用户：如果预算有限，8GB内存也可以满足大部分游戏需求，但可能需要考虑升级到16GB以获得更好的游戏体验。
根据以上信息，如果你的主要用途是玩游戏，建议至少选择16GB内存，以确保在大多数游戏中都能获得流畅的体验。如果预算允许，32GB内存将提供更为稳妥的性能保障。