电竞桌椅的最佳合适高度差为 280mm-310mm。这个高度差可以确保在使用电竞桌和电竞椅时，能够保持舒适的坐姿，并且减少身体疲劳。具体来说，电竞桌的高度通常为700-760mm，而电竞椅的高度一般为380-450mm。这样的设计可以使人在坐着时，腿部有足够的活动空间，同时手臂和手腕可以自然放置在桌面上，形成一个90度的角度，从而保持正确的坐姿和书写姿势。
尽管每个人的身高和体型不同，可能需要进行一些调整，但280mm-310mm的高度差是一个比较通用的标准，能够满足大多数人的需求。如果条件允许，建议选择可升降的电竞电脑桌，这样可以根据个人的具体需求进行高度调整，确保使用时的舒适度。