游戏时间的正常范围因人而异，主要受以下因素影响：
年龄
儿童：建议每天不超过1小时，以保护他们的身体和心理健康。
青少年：建议每天不超过2小时，以确保他们有足够的时间进行学习和社交活动。
成年人：建议每天不超过3小时，以平衡工作、生活和健康。
健康状况
对于有特定健康问题的人，如视力问题或肌肉骨骼问题，应进一步减少游戏时间，并在必要时咨询医生。
生活和工作压力
对于需要应对高压工作或学习的人来说，游戏可以作为一种放松方式，但时间应适度，避免影响日常生活和工作表现。
游戏偏好
不同的人对游戏的投入程度不同，有些人可能更喜欢长时间沉浸在游戏中，而有些人则可能更倾向于短时间、高强度的游戏体验。
个人目标
如果游戏是作为娱乐或放松的方式，时间可以相对较长一些；如果游戏是作为提升技能或锻炼思维的手段，时间可以适当增加，但应避免过度沉迷。
建议
设定时间限制：无论年龄大小，都可以设定每天的游戏时间限制，以确保游戏不会影响日常生活和健康。
定期休息：长时间玩游戏可能导致身体疲劳和视觉问题，因此建议每隔一段时间（如1小时）休息一下。
关注身体反应：如果发现身体不适，如眼睛疲劳、颈部和背部疼痛等，应立即减少游戏时间并寻求专业建议。
保持生活平衡：确保游戏只是生活的一部分，而不是全部，保持社交、学习和其他爱好的平衡。
综上所述，正常的游戏时间应根据个人情况灵活调整，但总体上建议成年人每天不超过3小时，儿童和青少年每天不超过2小时。