游戏耳机的灵敏度选择主要取决于使用设备和个人需求。以下是一些关键点：
使用设备
移动设备（如MP3、手机等）：建议选择灵敏度在100dB/mW左右或更高的耳机，以确保足够的音量输出，因为这些设备的输出功率通常较小。
台式电脑或 专业音频播放器：如果对音质有较高要求，可以考虑灵敏度稍低但音质表现更出色的耳机，同时搭配相应的耳放来提升驱动能力。
个人需求
游戏体验：对于游戏玩家来说，高灵敏度的耳机可以提供更快的响应速度和更低的延迟，从而提升游戏体验。但需要注意的是，高灵敏度并不一定意味着更好的音质，因为音质还受到其他因素（如频响范围、失真等）的影响。
舒适度：除了灵敏度，耳机的舒适度也非常重要，尤其是在长时间使用时。选择适合自己头型和耳道的耳机，可以确保长时间佩戴的舒适性。
频响范围
频响范围越宽，耳机能够覆盖的音域越广，通常建议选择10-28000Hz的频响范围，以确保丰富的音色和细节表现。
阻抗
阻抗越低，耳机越容易被驱动，通常建议选择阻抗小于60欧的耳机，以便在移动设备上获得更好的声音表现。
建议
移动设备用户：选择灵敏度在100dB/mW左右或更高的耳机，确保足够的音量输出。
台式电脑用户：如果对音质有较高要求，可以选择灵敏度稍低但音质表现更出色的耳机，并搭配耳放使用。
综合考虑：在选择耳机时，除了灵敏度和频响范围，还应考虑耳机的舒适度、音质表现和外观设计，以确保获得最佳的使用体验。